Pomme de terre, cuite

52 kcal

Valeur calorique

12,1 g

Glucides

1,1 g

Protéine

< 0,1 g

Lipides

complet, petit

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

52 kcal
219 kJ

Protéine

1,1 g

Glucides

12,1 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

< 0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

46,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

7,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

3 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

13,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

26,4 mg

Potassium

227,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

90,6%

Glucides

8,4%

Protéine

Lipides

Comment brûler 52 calories ?

1311

Pas

16 mn

Marche

5 mn

Jogging

14 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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