Pomme de terre, cuite

87 kcal

Valeur calorique

20,1 g

Glucides

1,9 g

Protéine

0,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

87 kcal
364 kJ

Protéine

1,9 g

Glucides

20,1 g

Sucre

0,9 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

77 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,4 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

13 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

5 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

44 mg

Potassium

379 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

90,6%

Glucides

8,4%

Protéine

Lipides

Comment brûler 87 calories ?

2185

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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