Célia, 31 ans
-24 kg
Pomme de terre Russet, cuite
Valeur calorique
290 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
64,1 g
7,9 g
0,4 g
Valeur calorique
290 kcal
Glucides
64,1 g
Protéine
7,9 g
Lipides
0,4 g
Portion
complet, gros (299,0 g)
complet, medium (173,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
290 kcal
1.214 kJ
Lipides
0,4 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
64,1 g
Sucre
3,2 g
Protéine
7,9 g
Fibre alimentaire
6,9 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
222,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
4,0 mg
Vitamine B5
1,1 mg
Vitamine B6
1,1 mg
Vitamine C
24,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
53,8 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
3,2 mg
Magnésium
89,7 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
212,3 mg
Potassium
1.644,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg
