Pommes de terre, en conserve

Valeur calorique
132 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
29,7 g
3,6 g
0,3 g
Valeur calorique
132 kcal
Glucides
29,7 g
Protéine
3,6 g
Lipides
0,3 g

Portion
tasse (300,0 g) canette (454,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
132 kcal
553 kJ
Lipides
0,3 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
29,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
3,6 g
Fibre alimentaire
4,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,7 g
Eau
263,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,7 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
22,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
117,0 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
2,2 mg
Magnésium
42,0 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
66,0 mg
Potassium
615,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 132 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.315
Pas
Marche
39 min
Marche
Jogging
13 min
Jogging
Vélo
35 min
Vélo

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