Pommes de terre, en conserve

132 kcal

Valeur calorique

29,7 g

Glucides

3,6 g

Protéine

0,3 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

132 kcal
553 kJ

Protéine

3,6 g

Glucides

29,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

4,2 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

263,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,7 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

22,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

117 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,2 mg

Magnésium

42 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

66 mg

Potassium

615 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

87,2%

Glucides

10,6%

Protéine

2,2%

Lipides

Comment brûler 132 calories ?

3315

Pas

39 mn

Marche

13 mn

Jogging

35 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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