Pommes de terre, sautées et émincées

327 kcal

Valeur calorique

32,2 g

Glucides

2,6 g

Protéine

21,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

327 kcal
1369 kJ

Protéine

2,6 g

Glucides

32,2 g

Sucre

0,2 g

Fibres alimentaires

2,7 g

Lipides

21,7 g

Graisses saturées

4,9 g

Graisses mono-insaturées

11,5 g

Graisses polyinsaturées

3,8 g

Autre

Eau

41,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

2,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

16 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

19 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

110 mg

Potassium

356 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

38,4%

Glucides

3,1%

Protéine

58,5%

Lipides

Comment brûler 327 calories ?

8212

Pas

1 h 38 min

Marche

31 mn

Jogging

1 h 26 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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