Pruneaux, secs

Valeur calorique
308 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
81,5 g
2,7 g
0,5 g
Valeur calorique
308 kcal
Glucides
81,5 g
Protéine
2,7 g
Lipides
0,5 g

Portion
tasse (248,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
308 kcal
1.288 kJ
Lipides
0,5 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,4 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
81,5 g
Sucre
0,0 g
Protéine
2,7 g
Fibre alimentaire
9,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
161,4 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
1,7 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
6,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
52,1 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
2,6 mg
Magnésium
47,1 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
81,8 mg
Potassium
773,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 308 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
7.723
Pas
Marche
1 h 32 min
Marche
Jogging
29 min
Jogging
Vélo
1 h 20 min
Vélo

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