Purée de pommes de terre

89 kcal

Valeur calorique

14,7 g

Glucides

1,7 g

Protéine

2,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

89 kcal
373 kJ

Protéine

1,7 g

Glucides

14,7 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

2,8 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

79,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

18 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

15 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

59 mg

Potassium

286 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

64,5%

Glucides

7,3%

Protéine

28,2%

Lipides

Comment brûler 89 calories ?

2235

Pas

27 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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