Raisins épépinés

Valeur calorique
488 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
129,5 g
4,2 g
0,9 g
Valeur calorique
488 kcal
Glucides
129,5 g
Protéine
4,2 g
Lipides
0,9 g

Portion
tasse (165,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
488 kcal
2.045 kJ
Lipides
0,9 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
129,5 g
Sucre
0,0 g
Protéine
4,2 g
Fibre alimentaire
11,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
27,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
1,8 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
8,9 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
46,2 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
4,3 mg
Magnésium
49,5 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
123,8 mg
Potassium
1.361,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 488 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
12.266
Pas
Marche
2 h 26 min
Marche
Jogging
46 min
Jogging
Vélo
2 h 8 min
Vélo

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