Raisins secs blonds

302 kcal

Valeur calorique

79,5 g

Glucides

3,4 g

Protéine

0,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

302 kcal
1264 kJ

Protéine

3,4 g

Glucides

79,5 g

Sucre

59,2 g

Fibres alimentaires

4 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

15 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

3,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

53 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

35 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

115 mg

Potassium

746 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

94,7%

Glucides

Protéine

1,2%

Lipides

Comment brûler 302 calories ?

7585

Pas

1 h 30 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 19 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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