Yaourt aux fruits

149 kcal

Valeur calorique

28 g

Glucides

6 g

Protéine

1,7 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

149 kcal
622 kJ

Protéine

6 g

Glucides

28 g

Sucre

28 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,7 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

113 g

Cholestérol

7,5 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

207 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

19,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

163,5 mg

Potassium

265,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

73,9%

Glucides

15,8%

Protéine

10,3%

Lipides

Comment brûler 149 calories ?

3729

Pas

44 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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