Formaggio tilsit

Valore calorico
136 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,8 g
9,8 g
10,4 g
Valore calorico
136 kcal
Carboidrati
0,8 g
Proteine
9,8 g
Grassi
10,4 g

Portata
fetta (40,0 g) pacco (170,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
136 kcal
569 kJ
Grassi
10,4 g
Grassi saturi
6,7 g
Grassi monoinsaturi
2,9 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
0,8 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
9,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
40,8 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
17,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
280,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnesio
5,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
200,0 mg
Potassio
26,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 136 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.416
Passi
Camminare
41 min
Camminare
Jogging
13 min
Jogging
Ciclismo
36 min
Ciclismo

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