Lonza di maiale a dadini cruda

338 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

41,2 g

Proteine

18 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

338 kcal
1416 kJ

Proteine

41,2 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

18 g

Grassi saturi

6 g

Grassi monoinsaturi

7,1 g

Grassi polinsaturi

2,4 g

Altro

Acqua

138,7 g

Colesterolo

137,3 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

13,2 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

1,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

37,8 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

49,8 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

415,9 mg

Potassio

682,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

50,3%

Proteine

49,7%

Grassi

Come bruciare 338 calorie?

8496

Passi

1 h 41 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 28 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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