Lonza di maiale a dadini cruda

338 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

41,2 g

Proteine

18 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

338 kcal
1416 kJ

Proteine

41,2 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

18 g

Grassi saturi

6 g

Grassi monoinsaturi

7,1 g

Grassi polinsaturi

2,4 g

Altro

Acqua

138,7 g

Colesterolo

137,3 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

13,2 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

1,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

37,8 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

49,8 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

415,9 mg

Potassio

682,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

50,3%

Proteine

49,7%

Grassi

Come bruciare 338 calorie?

8496

Passi

1 h 41 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 28 min

Ciclismo

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