Mirtilli rossi essiccati

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 370
    Calorie
  • 1,6 g
    Grassi
  • 98,8 g
    Carboidrati
  • < 0,1 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
370 kcal
1.547 kJ
18,5 %
Grassi
1,6 g
2,5 %
Grassi saturi
0,1 g
0,6 %
Grassi monoinsaturi
0,2 g
0,8 %
Grassi polinsaturi
0,8 g
5,3 %
Carboidrati
98,8 g
36,9 %
Zuccheri
78,0 g
156,0 %
Proteine
< 0,1 g
0,1 %
Fibre alimentari
6,8 g
2,3 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
19,2 g
1,0 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamina B3 1,2 mg 7,4 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,3 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,3 %
Vitamina C 0,2 mg 0,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,3 mg 10,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 12,0 mg 1,2 %
Rame < 0,1 mg 9,6 %
Ferro 0,6 mg 4,2 %
Magnesio 6,0 mg 2,0 %
Manganese 0,3 mg 15,9 %
Fosforo 9,6 mg 1,4 %
Potassio 48,0 mg 2,4 %
Selenio < 0,1 mg 2,0 %
Zinco 0,1 mg 1,9 %

Come bruciare 370 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    110 min
  • Jogging

    Jogging

    35 min
  • Nuoto

    Nuoto

    64 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    97 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Mirtilli rossi essiccati" nella categoria "Frutta essiccata" contiene un totale di 308,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: < 0,1 g di proteine, 82,4 g di carboidrati e 1,4 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Mirtilli rossi essiccati".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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