Mortadella

Valore calorico
47 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,5 g
2,5 g
3,8 g
Valore calorico
47 kcal
Carboidrati
0,5 g
Proteine
2,5 g
Grassi
3,8 g

Portata
fetta (15,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
47 kcal
195 kJ
Grassi
3,8 g
Grassi saturi
1,4 g
Grassi monoinsaturi
1,7 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
0,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
2,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
8,4 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
7,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
2,7 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnesio
1,7 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
14,6 mg
Potassio
24,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
4,0 %
21,3 %
74,8 %

Come bruciare 47 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.172
Passi
Camminare
14 min
Camminare
Jogging
4 min
Jogging
Ciclismo
12 min
Ciclismo

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