Mortadella di maiale

69 kcal

Valore calorico

0,2 g

Carboidrati

4,3 g

Proteine

5,6 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

69 kcal
290 kJ

Proteine

4,3 g

Carboidrati

0,2 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

5,6 g

Grassi saturi

1,9 g

Grassi monoinsaturi

2,7 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

17 g

Colesterolo

16,5 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

3,1 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

3,9 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

38,9 mg

Potassio

78,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

1,2 %

Carboidrati

25 %

Proteine

73,8 %

Grassi

Come bruciare 69 calorie?

1737

Passi

21 min

Camminare

7 min

Jogging

18 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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