Mortadella di maiale

Valore calorico
69 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,2 g
4,3 g
5,6 g
Valore calorico
69 kcal
Carboidrati
0,2 g
Proteine
4,3 g
Grassi
5,6 g

Portata
fetta, medio (28,0 g) fetta, piccolo (23,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
69 kcal
290 kJ
Grassi
5,6 g
Grassi saturi
1,9 g
Grassi monoinsaturi
2,7 g
Grassi polinsaturi
0,6 g
Carboidrati
0,2 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
4,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
16,5 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
17,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
3,1 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnesio
3,9 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
38,9 mg
Potassio
78,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,2 %
25,0 %
73,8 %

Come bruciare 69 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.737
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Camminare
21 min
Camminare
Jogging
7 min
Jogging
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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