Mortadella di manzo Lebanon

98 kcal

Valore calorico

0,3 g

Carboidrati

10,8 g

Proteine

6 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

98 kcal
410 kJ

Proteine

10,8 g

Carboidrati

0,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

6 g

Grassi saturi

1,6 g

Grassi monoinsaturi

2,5 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

37,5 g

Colesterolo

31,4 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

11,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

11,4 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

109,4 mg

Potassio

188,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

44,1%

Proteine

54,9%

Grassi

Come bruciare 98 calorie?

2462

Passi

29 min

Camminare

9 min

Jogging

26 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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