Mortadella di manzo

Valore calorico
90 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,3 g
3,3 g
7,8 g
Valore calorico
90 kcal
Carboidrati
1,3 g
Proteine
3,3 g
Grassi
7,8 g

Portata
fetta (30,0 g) intero (138,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
90 kcal
376 kJ
Grassi
7,8 g
Grassi saturi
3,1 g
Grassi monoinsaturi
3,7 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
1,3 g
Zuccheri
0,6 g
Proteine
3,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
17,1 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
16,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
4,6 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
6,3 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnesio
3,9 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
46,2 mg
Potassio
105,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,8 %
14,7 %
79,6 %

Come bruciare 90 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.253
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Camminare
27 min
Camminare
Jogging
9 min
Jogging
Ciclismo
23 min
Ciclismo

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