Mortadella di tacchino

Valore calorico
59 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,3 g
3,2 g
4,5 g
Valore calorico
59 kcal
Carboidrati
1,3 g
Proteine
3,2 g
Grassi
4,5 g

Portata
portata (28,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
59 kcal
245 kJ
Grassi
4,5 g
Grassi saturi
1,2 g
Grassi monoinsaturi
1,9 g
Grassi polinsaturi
1,1 g
Carboidrati
1,3 g
Zuccheri
0,8 g
Proteine
3,2 g
Fibre alimentari
0,1 g
Colesterolo
21,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
18,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
34,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnesio
4,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
31,9 mg
Potassio
37,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
8,9 %
21,7 %
69,3 %

Come bruciare 59 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.470
Passi
Camminare
17 min
Camminare
Jogging
6 min
Jogging
Ciclismo
15 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori