Patatine di platano

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 531
    Calorie
  • 29,6 g
    Grassi
  • 63,8 g
    Carboidrati
  • 2,3 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
531 kcal
2.223 kJ
26,6 %
Grassi
29,6 g
45,5 %
Grassi saturi
8,3 g
37,9 %
Grassi monoinsaturi
5,6 g
19,4 %
Grassi polinsaturi
11,7 g
78,3 %
Carboidrati
63,8 g
23,8 %
Zuccheri
0,9 g
1,8 %
Proteine
2,3 g
3,1 %
Fibre alimentari
3,5 g
1,2 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,2 g
< 0,1 %
Acqua
2,1 g
0,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamina B3 0,8 mg 5,0 %
Vitamina B5 1,1 mg 18,3 %
Vitamina B6 0,5 mg 32,9 %
Vitamina C 32,1 mg 40,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 5,0 mg 42,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 9,0 mg 0,9 %
Rame 0,2 mg 19,8 %
Ferro 1,0 mg 6,5 %
Magnesio 71,0 mg 23,7 %
Manganese 0,3 mg 13,8 %
Fosforo 78,0 mg 11,1 %
Potassio 786,0 mg 39,3 %
Selenio < 0,1 mg 1,3 %
Zinco 0,4 mg 5,3 %

Come bruciare 531 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    159 min
  • Jogging

    Jogging

    50 min
  • Nuoto

    Nuoto

    93 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    139 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Patatine di platano" nella categoria "Frutta essiccata" contiene un totale di 531,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 2,3 g di proteine, 63,8 g di carboidrati e 29,6 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Patatine di platano".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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