Pesca essiccata

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 199
    Calorie
  • 0,6 g
    Grassi
  • 50,8 g
    Carboidrati
  • 3,0 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
199 kcal
832 kJ
9,9 %
Grassi
0,6 g
1,0 %
Grassi saturi
< 0,1 g
0,3 %
Grassi monoinsaturi
0,2 g
0,8 %
Grassi polinsaturi
0,3 g
2,0 %
Carboidrati
50,8 g
19,0 %
Zuccheri
43,8 g
87,7 %
Proteine
3,0 g
4,1 %
Fibre alimentari
7,0 g
2,3 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
201,5 g
10,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,9 %
Vitamina B3 3,9 mg 24,5 %
Vitamina B5 0,5 mg 7,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina C 9,5 mg 11,9 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 23,2 mg 2,3 %
Rame 0,3 mg 30,2 %
Ferro 3,4 mg 22,5 %
Magnesio 33,5 mg 11,2 %
Manganese 0,3 mg 12,6 %
Fosforo 98,0 mg 14,0 %
Potassio 825,6 mg 41,3 %
Selenio < 0,1 mg 1,7 %
Zinco 0,5 mg 6,6 %

Come bruciare 199 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    59 min
  • Jogging

    Jogging

    19 min
  • Nuoto

    Nuoto

    35 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    32 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

Contare le calorie funziona! Utilizza la nostra app:

Alimenti correlati


Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Pesca essiccata" nella categoria "Frutta essiccata" contiene un totale di 77,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 1,2 g di proteine, 19,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Pesca essiccata".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

Condividi queste informazioni nutrizionali!