Salame di manzo cotto

Valore calorico
68 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,5 g
3,3 g
5,8 g
Valore calorico
68 kcal
Carboidrati
0,5 g
Proteine
3,3 g
Grassi
5,8 g

Portata
fetta (26,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
68 kcal
284 kJ
Grassi
5,8 g
Grassi saturi
2,6 g
Grassi monoinsaturi
2,8 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
0,5 g
Zuccheri
0,4 g
Proteine
3,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
18,5 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
15,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
1,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
3,4 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
53,3 mg
Potassio
48,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,9 %
19,4 %
77,6 %

Come bruciare 68 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.704
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Camminare
20 min
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Jogging
6 min
Jogging
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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