Salame di manzo cotto

Valore calorico
68 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,5 g
3,3 g
5,8 g
Valore calorico
68 kcal
Carboidrati
0,5 g
Proteine
3,3 g
Grassi
5,8 g

Portata
fetta (26,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
68 kcal
284 kJ
Grassi
5,8 g
Grassi saturi
2,6 g
Grassi monoinsaturi
2,8 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
0,5 g
Zuccheri
0,4 g
Proteine
3,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
18,5 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
15,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
1,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
3,4 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
53,3 mg
Potassio
48,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 68 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.704
Passi
Camminare
20 min
Camminare
Jogging
6 min
Jogging
Ciclismo
18 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori