Uva di Corinto essiccata

408 kcal

Valore calorico

106,7 g

Carboidrati

5,9 g

Proteine

0,4 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

408 kcal
1706 kJ

Proteine

5,9 g

Carboidrati

106,7 g

Zuccheri

96,9 g

Fibra alimentare

9,8 g

Grassi

0,4 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

27,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

6,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

123,8 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

4,7 mg

Magnesio

59 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

180 mg

Potassio

1284,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

94 %

Carboidrati

5,2 %

Proteine

0,8 %

Grassi

Come bruciare 408 calorie?

10235

Passi

2 h 2 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 47 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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