Uva sultanina

498 kcal

Valore calorico

131,2 g

Carboidrati

5,6 g

Proteine

0,8 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

498 kcal
2086 kJ

Proteine

5,6 g

Carboidrati

131,2 g

Zuccheri

97,7 g

Fibra alimentare

6,6 g

Grassi

0,8 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

24,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

5,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

87,4 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

3 mg

Magnesio

57,8 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

189,8 mg

Potassio

1230,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

94,7%

Carboidrati

Proteine

1,2%

Grassi

Come bruciare 498 calorie?

12515

Passi

2 h 29 min

Camminare

47 min

Jogging

2 h 10 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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