Uva sultanina

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 498
    Calorie
  • 0,8 g
    Grassi
  • 131,2 g
    Carboidrati
  • 5,6 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
498 kcal
2.086 kJ
24,9 %
Grassi
0,8 g
1,2 %
Grassi saturi
0,2 g
1,1 %
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
0,1 %
Grassi polinsaturi
0,2 g
1,5 %
Carboidrati
131,2 g
49,0 %
Zuccheri
97,7 g
195,3 %
Proteine
5,6 g
7,7 %
Fibre alimentari
6,6 g
2,2 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
24,7 g
1,2 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 22,5 %
Vitamina B3 1,9 mg 11,8 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,9 %
Vitamina B6 0,5 mg 38,1 %
Vitamina C 5,3 mg 6,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 87,5 mg 8,7 %
Rame 0,6 mg 59,9 %
Ferro 3,0 mg 19,7 %
Magnesio 57,8 mg 19,3 %
Manganese 0,5 mg 25,4 %
Fosforo 189,8 mg 27,1 %
Potassio 1.230,9 mg 61,5 %
Selenio < 0,1 mg 3,9 %
Zinco 0,5 mg 7,5 %

Come bruciare 498 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    149 min
  • Jogging

    Jogging

    47 min
  • Nuoto

    Nuoto

    87 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    130 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Uva sultanina" nella categoria "Frutta essiccata" contiene un totale di 302,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 3,4 g di proteine, 79,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Uva sultanina".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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