A história de sucesso da Asia

A Asia emagreceu 13 kg com o YAZIO
-13 kg
Antes
Depois

Um dia, eu vi o meu reflexo no espelho e percebi que não estava nem um pouco satisfeita com a minha aparência.

Asia, 23
Objetivo: Perda de peso
Antes

76 kg

Depois

63 kg

Altura

173 cm

Esta história de sucesso é originalmente de: Itália.

Visão geral

Por que você quis emagrecer?

Eu comecei a ganhar peso há alguns anos. Algumas circunstâncias infelizes me levaram engordar mais de 10 kg. Eu me olhava no espelho e percebia que estava mudando, mas não fiz absolutamente nada: por algum motivo, eu coloquei na minha cabeça que era natural ganhar peso depois da adolescência. Foi mais fácil ignorar o que estava acontecendo do que admitir que algo estava errado.

"Simples, mas eficaz: Não desista jamais!"

Um dia, eu vi o meu reflexo no espelho e percebi que não estava nem um pouco satisfeita com a minha aparência.

Como eu pude chegar naquele estado? Eu cheguei ao ponto de deixar de sair de casa porque nenhuma das minhas roupas cabiam mais direito. Atividades comuns, como subir um lance de escadas, começaram a ser difíceis para mim, e por minha própria culpa. Então eu arregacei as mangas e comecei a procurar algo que me ajudasse a alcançar o meu objetivo. Foi quando eu encontrei o YAZIO.

Quais objetivos você queria alcançar?

O meu objetivo era perder peso. Eu queria poder vestir o que eu quisesse, não ter vergonha do meu corpo, mas, ao invés disso, me olhar no espelho e gostar do que eu estava vendo.

Como você alcançou seus objetivos?

No começo, quando eu baixei o YAZIO, não entendi muito bem como usá-lo. Mas então, por acaso, eu entrei no grupo do Facebook, e foi a melhor coisa que eu fiz. Eu comecei a pesquisar e ler as publicações, e descobri todas as funcionalidades que o aplicativo têm, me interessando cada vez mais por um estilo de vida mais saudável.


Dicas da Asia

Não tenha pressa. Defina metas pequenas e alcançáveis, que te aproximem aos poucos do seu objetivo principal
Não se subestime, você vai conseguir. Mas sob uma condição: você precisa se esforçar
Pesquise, entenda o que você está fazendo e por que. Será muito mais fácil se você entender como as coisas funcionam

Eu passei a explorei todas as possibilidades e logo vi os resultados, e fiquei muito satisfeita. Eu usei uma estratégia muito simples: nada de dietas malucas. Eu queria ter uma dieta saudável, rica e variada. Muitas frutas, legumes, leguminosas, cereais, carnes brancas e vermelhas, peixes, laticínios, etc. A grande vantagem do YAZIO é que eu não precisava cortar nada da minha alimentação. Só preciso respeitar alguns limites, mas posso comer tudo o que eu quero!

Como o YAZIO ajudou você?

O YAZIO tem sido um companheiro fiel na minha caminhada. Ele me ajuda aprender sobre os alimentos, como eles são preparados, do que eles são feitos, quais nutrientes eles possuem...

Também me fez entender que não existem dietas mágicas ou milagrosas: a única maneira de alcançar o seu objetivo de maneira saudável é mudar o seu estilo de vida. Aliás, quando você perceber que o seu corpo está se transformando no que você sempre quis, será muito difícil voltar atrás.

Depois de entender como o corpo processa os nutrientes, o que está por trás das calorias, quais as funções dos macro e micronutrientes etc, é impossível retroceder aos hábitos do passado. O que YAZIO oferece, na verdade, é uma melhor compreensão do seu corpo, o entendimento do que você pode estar fazendo errado, o controle do seu próprio destino.


Receitas favoritas da Asia

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Iogurte de avelã
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Você teve retrocessos?

Eu não tive nenhum problema, de verdade. Eu estava tão determinada a mudar e tão feliz com os resultados, que não tive nenhum pensamento negativo. Nunca passou pela minha cabeça desistir. Claro, foi uma jornada longa e demorada, mas eu fui paciente. Desde o início eu sabia que só poderia alcançar o meu objetivo se tivesse paciência e não me deixasse abalar com a lentidão do processo. Mas eu nunca duvidei de mim mesma.

Além disso, através das minhas pesquisas, eu entendi que a balança não era minha inimiga, mas apenas uma ferramenta que eu precisava para monitorar a minha mudança ao longo do tempo; não um oráculo que deveria determinar o meu humor com base no número que ela mostrasse.

Meu conselho para quem estiver duvidando de si mesmo é: não desista, não dê tanta importância ao mostrador da balança. É normal passar por momentos em que parece que nada está acontecendo. Nós não somos robôs, nosso corpo não é uma máquina. Ele precisa de tempo para se adaptar a novas realidades.

A Asia emagreceu 13 kg, a história de sucesso

Quais dicas você tem para outros usuários?

A primeira dica é aprender a usar bem o YAZIO. Se você souber como configurá-lo corretamente e como adicionar as refeições da maneira certa, então já é meio caminho andado.

A segunda dica é ter paciência e dar tempo ao seu corpo. Os resultados vão aparecer se você for consistente e estiver fazendo a coisa certa.

A terceira dica é não considerar o que você está fazendo como apenas seguir uma dieta ou praticar atividades físicas, mas como uma mudança total do seu estilo de vida. Depois de ver os resultados, vai ser difícil voltar atrás!

A quarta dica é pesquisar o máximo que você puder! Ao entender como funciona o seu corpo e o que acontece quando o alimento chega ao seu organismo, tudo será mais fácil.

Eu tenho mais um milhão de dicas, mas essas são as mais importantes na minha opinião.

Quais são seus objetivos para o futuro?

Meu objetivo agora é ser mais forte. Quando eu comecei a usar o YAZIO eu comecei também a frequentar a academia. A sala de musculação tornou-se o meu lugar favorito no mundo. Eu simplesmente amo ver o meu corpo mudando e ficando do jeito que sempre sonhei, os músculos mais fortes e aumentando...

Fazer levantamento de peso me ajudou muito na minha jornada e eu recomendo demais para qualquer um que queira ficar mais forte, porque os resultados são realmente incríveis. Ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas é mesmo o casamento perfeito. O YAZIO me permite controlar totalmente a minha ingestão de calorias, que hoje é muito maior do que antes, para que eu possa continuar ganhando músculos e tonificando o meu corpo.

Por que você quer contar sua história?

É importante que as pessoas saibam que elas são capazes, assim como eu fui. Todo mundo consegue, isso não é nada de outro mundo. O importante é realmente querer, ser consistente e ter determinação.

Esses são os únicos requisitos fundamentais para alcançar os seus objetivos. Não é preciso ter nenhuma habilidade sobrenatural. Qualquer um tem a capacidade necessária para alcançar seus objetivos e eu espero que o meu depoimento ajude a motivar quem acha que não consegue. Se é isso que você acha, saiba que você está errado. VOCÊ CONSEGUE SIM!

Comece a escrever a sua própria história de sucesso hoje mesmo.

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