Emagreça para valer. Com o YAZIO é rápido e fácil.

  • Entre em forma e mantenha o peso desejado
  • Mais eficiente que qualquer dieta
  • Fácil e rápido de usar
App YAZIO grátis

Mais de 1.000.000 usuários satisfeitos.

389.670.376kcal de calorias economizadas

114.861.552min de exercícios registrados

463.553kg de peso perdido

O YAZIO funciona de verdade. O que dizem nossos usuários.

Maria, 21
Maria, 21
Objetivo: Emagrecer e sentir-se bem

Alcançou seu objetivo com o YAZIO:

Emagreceu 9 kg em 6 meses

O YAZIO é muito fácil de usar e manusear. Além disso, conta com um banco de dados de alimentos enorme. E se algum alimento não consta na lista, basta adicioná-lo. Dessa forma, o YAZIO faz da contagem das minhas calorias um passatempo. Finalmente não preciso mais me estressar contando calorias. O YAZIO faz tudo por mim!

Daniel, 36
Daniel, 36
Objetivo: Controlar os carboidratos

Alcançou seu objetivo com o YAZIO:

Tem maior controle sobre sua nutrição

O YAZIO me fez finalmente conhecer meus hábitos alimentares. Eu fiquei impressionado com a quantidade de calorias, carboidratos e gordura que comia todos os dias. Com o YAZIO consigo ter melhor noção das calorias e dos nutrientes e assim me alimentar de forma mais consciente. Registrando diariamente minhas atividades físicas e peso corporal, eu também consigo acompanhar melhor meus progressos!

Baixe nosso contador de calorias 100% grátis

O que é o YAZIO?

Todo mundo sabe que seguir uma alimentação saudável é importante, mas poucos conseguem adotar este princípio no dia a dia. Parece frustrante comparar o tempo todo quantas calorias você realmente precisa com quantas você está ingerindo na sua atual alimentação. Além disso, como saber se o seu gasto calórico corresponde à energia que você ingere? Como ter certeza se você está queimando aquelas gordurinhas extras ou está na verdade aumentando sua reserva adiposa? O YAZIO calcula seus dados para você, mostrando de forma simples e objetiva a análise da sua nutrição diária. Basta você inserir as informações sobre suas refeições e exercícios físicos, o que com os apps para Android e iOS você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar. À medida que você insere os dados das suas refeições e atividades físicas, padrões vão sendo mostrados, permitindo que você identifique quais aspectos do seu estilo de vida podem ou precisam ser ajustados, ajudando você a emagrecer mais rápido e eficientemente que muitos outros métodos.

Hábitos melhores, vida melhor

O funcionamento do YAZIO é fundamentado em uma base de dados nutricionais, trazendo a você uma ferramenta que lhe permite não apenas emagrecer com saúde, mas também promove o melhoramento de seu corpo e mente. Constatar como os seus hábitos alimentares e as suas atividades físicas afetam seu peso (e seu humor) reforça bons hábitos e ajuda a reestruturar sua rotina aos poucos para que você vá desenvolvendo uma vida mais saudável e feliz.

Um site que funciona para seus objetivos pessoais

O YAZIO é mais que um site que fornece gráficos de calorias e tabelas nutricionais para lhe ajudar a perder peso: o YAZIO é uma poderosa ferramenta para otimização da saúde. Aqui você encontra receitas de dar água na boca, dietas para emagrecer que foram testadas, além de dicas práticas e motivadoras que lhe ajudam a emagrecer rápido e atingir a sua versão mais saudável. Nossa equipe está constantemente pesquisando materiais e desenvolvendo novos recursos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Como posso melhorar minha saúde com o YAZIO?

Para tornar-se mais saudável com o YAZIO, as chaves são consciência e responsabilidade. O primeiro passo - acessar diariamente o YAZIO - parece simples, mas exige paciência. Quando o assunto é comida e atividade física, mudar hábitos leva normalmente semanas ou até meses. Este é o ponto onde consciência torna-se fundamental, estabelecendo sua saúde como prioridade. Quando você tem noção das calorias dos alimentos que está comendo, você tem a informação de que precisa para fazer a decisão mais saudável. Eis a importância de assumir responsabilidade, lembrando que o seu plano em longo prazo é mais importante que os seus desejos momentâneos.

O YAZIO se adequa aos seus objetivos

Nós do YAZIO entendemos que vida saudável tem significados um pouco diferentes para cada um, por isso nossa base de dados nutricionais e nosso app são desenvolvidos para ajudá-lo seja qual for seu objetivo. Muitos contadores de calorias monitoram sua ingestão de calorias para emagrecimento, no entanto o YAZIO pode também ajudá-lo a manter seu peso, aumentar seu nível de atividade ou ainda ganhar peso. Com o YAZIO, corredores de maratona podem ter certeza de obter energia suficiente para seus treinos e provas. Já quem pratica musculação pode usar o YAZIO para garantir quantidades adequadas de proteína na dieta para otimizar o resultado muscular. Independente de qual é o seu ponto de partida, o YAZIO lhe mostrará objetivamente quais hábitos você precisa mudar e quais você deve conservar.

Alimentação saudável a qualquer hora, em qualquer lugar

Desenvolver hábitos saudáveis em casa já é difícil, na correria do dia a dia é ainda pior. Mas com o app YAZIO para smartphone disponível para Android e iOS, você pode monitorar sua alimentação instantaneamente, seja num restaurante, no trabalho ou em casa. Fácil de acessar, este contador de calorias o ajuda a fazer as melhores escolhas que são compatíveis com sua vida, sem necessidade de uma dieta severa nem de mudanças extremas. Há apenas um hábito a ser seguido: usar o YAZIO diariamente.

Com a nossa base de dados nutricionais no seu bolso, você verifica as calorias e informação nutricional de milhares de alimentos em qualquer lugar. Leva poucos minutos para você conferir os valores do lanche que tem em mãos e assim diminuir a probabilidade de impulsivamente comer um Big Mac que extrapolaria seu limite calórico diário. E quanto àquele pedaço de torta, o YAZIO lhe mostrará se você fez exercício suficiente para desfrutar de uma guloseima sem culpa.

O app que lhe ajuda a manter o foco

Contar calorias é uma forma segura e eficiente de entrar em forma, além de ser um método de emagrecimento cientificamente comprovado e testado por milhares. O YAZIO lhe permite ajustar seus objetivos de alimentação saudável e atividade física para atenderem às suas necessidades. Se você está contando calorias para diminuir gordura corporal, use o YAZIO no supermercado para planejar suas refeições. Caso você queira ganhar massa muscular comendo calorias extras, conte com o YAZIO na academia.

Mesmo se sua rotina é agitada, você pode perder peso rápido. O app YAZIO grátis lhe permite completar seu diário alimentar onde quer que você tenha um dispositivo conectado à internet. Sem precisar fazer cálculos de cabeça, você facilmente visualiza seu progresso com gráficos e análises da sua alimentação diária. Em outras palavras, o YAZIO lhe mostra claramente se você está comendo mais ou menos do que deveria.

App de nutrição e fitness para Android e iOS

Quando você usa o app YAZIO para ter uma noção mais clara da sua dieta e nível de atividade, você consegue emagrecer rápido, de forma segura, consciente e sustentável. Baixe nosso app que monitora sua alimentação e atividade física para dispositivos Apple ou Android, e logo você estará usando o YAZIO como um passatempo produtivo no trânsito, na fila do banco ou nas salas de espera.

Como fazer as melhores escolhas na sua dieta? Acesse rapidamente o app YAZIO no seu iPhone, iPad ou dispositivo com Android para verificar as calorias e valores nutricionais dos alimentos que desejar consumir. Além disso, desfrute da facilidade de escanear o código de barras da embalagem de produtos e de pesquisar itens de restaurantes conhecidos. Ao preparar uma receita, use o app para calcular o valor nutricional exato do que está fazendo, sabendo qual é a porção certa que deve ingerir sem cometer excessos. Com o YAZIO no seu smartphone, você pode fazer decisões saudáveis onde quer que esteja!

Acompanhe o YAZIO também por aqui...

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