Calcular Gasto Calórico

Para um cálculo preciso, necessitamos de algumas informações básicas sobre você


1

Insira uma atividade física para calcular o gasto calórico

Buscas frequentes

Caminhada
Corrida
Natação
Ciclismo

2

Duração da atividade


3

Qual é o seu sexo?

Homem
Homem
Mulher
Mulher

4

Qual é a sua idade?


5

Qual é o seu peso?

O que você acha mais difícil ao tentar chegar seu objetivo?

Deixar de comer minha comida favorita

Incorporar atividade física à minha rotina

Sentir que não posso mais apreciar a comida

Manter a motivação quando vejo pouco progresso

Acompanhar minhas calorias e nutrientes


Seu próximo passo

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