-50 kg
Antes
Depois
Por que você quis emagrecer?
Eu tive bastante dificuldade na escola por causa do meu peso. Os outros frequentemente me ridicularizavam e eu perdi toda a minha autoestima. Além disso, eu estava começando a ter problemas de saúde. Eu precisava fazer alguma coisa! Eu não queria mais me esconder e tentei perder peso várias vezes. Eu dificilmente conseguia e, nesses casos, ganhava peso de novo rapidamente.
"Fazer exercícios tornou-se minha paixão e o YAZIO me ajudou imensamente a comer direito e aumentar massa muscular de forma positiva e sadia."
Houve uma época em que eu experimentei uma técnica radical e não saudável de perder peso. Eu até consegui emagrecer, mas eu não estava saudável e, mesmo tendo alcançado meu objetivo, não estava feliz. Foi quando comecei a procurar uma maneira saudável de manter meu peso e entrar em forma.
Apenas exercício não era o suficiente. Eu só percebi o quanto comia mal quando encontrei o YAZIO. Finalmente, com uma combinação de exercícios e nutrição adequada, eu pude ver ótimos resultados em um curto espaço de tempo!
O que você queria realizar na sua jornada?
Eu não queria mais me esconder e só queria levar uma vida saudável. Eu queria finalmente me sentir bem na minha própria pele de novo.
Como você alcançou seus objetivos?
Eu perdi muito peso muito rápido com uma dieta que era extremamente rigorosa e nada saudável, mas logo percebi que não podia continuar assim. Foi difícil para mim porque eu sabia que teria medo de comer carboidratos. Além disso, minha porcentagem de gordura corporal estava muito alta. Eu não poderia ser feliz daquela maneira! Apesar de fazer muito exercício, eu não via resultados. Isto é, até eu descobrir o YAZIO... ele abriu uma nova porta na minha vida!
Dicas do Erwin
Defina metas pequenas e realistas
Seja paciente consigo mesmo(a) e com o seu corpo
Olhe fotos antigas para se motivar
Eu segui as orientações e, com a minha nova dieta, passei a ter mais energia para malhar. Agora eu tenho resultados consistentes e não me imagino mais sem o aplicativo! Minha massa muscular está aumentando e minha gordura corporal diminuindo.
Como o YAZIO ajudou você?
Com o YAZIO, eu finalmente me sinto saudável e tenho energia suficiente para ir à academia 6 a 7 dias por semana, graças à forma como estou comendo. Fazer exercícios tornou-se minha paixão e o YAZIO me ajudou imensamente a comer direito e aumentar massa muscular de forma positiva e sadia.
Você teve retrocessos?
É claro que houve momentos em que eu tive vontade de desistir, mas bastava pensar no meu passado e eu criava nova coragem. Eu vestia roupas antigas e via o contraste em tamanho e isso me motivava a continuar.
Quais dicas você tem para outros usuários?
Algo que me ajudou bastante foi definir pequenas metas para mim mesmo, além de muita paciência. No começo de 2017, eu admiti a mim mesmo que ainda precisaria de pelo menos mais um ano para começar a me sentir em forma. Aceitar esse fato me trouxe um pouco de paz. Eu também gostava de comparar fotos recentes e antigas e vestir roupas velhas, para ver o quanto elas estavam largas.
Quais são seus objetivos para o futuro?
Graças ao sucesso que tive com o YAZIO, o fisiculturismo se tornou meu hobby e minha paixão. Meu novo objetivo é: ganhar massa muscular! Aumentar continuamente a quantidade de peso que eu estou levantando, esse é o meu desafio.
Por que você quer contar sua história?
É importante para mim contar a minha história para mostrar que qualquer um pode alcançar seus objetivos! Eu quero dar força e motivação a outros usuários para que eles lutem por seus objetivos e não desistam. No final, o esforço vale a pena: você se sente melhor, vive e se alimenta de forma mais saudável e tem uma autoestima bem mais elevada.
