A história de sucesso da Benedetta

Benedetta perdeu 15 kg com o YAZIO
-15 kg
Antes
Depois

Não foi fácil no começo. Como todo mundo, eu via a minha dieta como um incômodo. Então percebi que, na verdade, é exatamente o oposto! Eu passei a ter mais energia, me sentir saudável, apreciar comida boa e criar receitas divertidas.

Benedetta, 21
Objetivo: Perda de peso
Antes

78 kg

Depois

63 kg

Altura

166 cm


Instagram

Esta história de sucesso é originalmente de: Itália.

Visão geral

Por que você quis emagrecer?

Eu queria perder peso para me sentir bem comigo mesma. Uma mente sã é um corpo são!

"Não desista nunca!"

Depois que várias dietas não deram certo, graças ao YAZIO, eu finalmente entendi o quanto comer e como dividir as minhas refeições ao longo do dia!

O que você queria realizar na sua jornada?

O meu objetivo era perder 20 quilos para chegar a 58 quilos, que é o meu peso ideal, para me sentir bonita em um corpo saudável.

Como você alcançou seus objetivos?

Não foi fácil no começo. Como todo mundo, eu via a minha dieta como um incômodo. Então percebi que, na verdade, é exatamente o oposto! Eu passei a ter mais energia, me sentir saudável, apreciar comida boa e criar receitas divertidas.


Dicas da Benedetta

Mantenha sempre o seu objetivo em mente.
Conheça o seu corpo.
Ame e prefira comidas saudáveis sem ter que deixar de comer seus pratos favoritos.
Combine exercícios físicos com uma alimentação controlada.

Eu redescobri a mim mesma, minha criatividade e minha força de vontade. Tive que me exercitar para ver os resultados. No início, eu fazia 40 minutos de exercícios em casa e algumas caminhadas rápidas 6 dias por semana. Agora, eu só treino 3 dias por semana com pesos e a bicicleta ergométrica!


Receitas favoritas da Benedetta

Biscoito de cereais
PRO
Biscoito de cereais
Açaí na tigela
PRO
Açaí na tigela
Iogurte de fruta crocante
PRO
Iogurte de fruta crocante
Pizza de frango grelhada
PRO
Pizza de frango grelhada

Como o YAZIO ajudou você?

O YAZIO foi a minha base para perder peso, sempre me ajudando ao longo da dieta. Eu acompanho tudo no YAZIO e me desafio a seguir exatamente a meta de macros e calorias, mas não de uma forma muito rígida!
O YAZIO se tornou um amigo que me ajuda, me aconselhando sobre como seguir e continuar em direção aos meus objetivos!

Benedetta perdeu 15 kg, sua história de sucesso

Você teve retrocessos?

Claro, houve momentos em que o meu esforço parecia inútil porque eu queria "tudo naquela hora", mas todos nós sabemos que não é assim!
Para perder peso e ver resultados, você precisa de tempo e perseverança, você não deve desistir NUNCA, você tem que sair da dieta às vezes sem se sentir culpado(a) e continuar sua jornada conforme o planejado!

Quais dicas você tem para outros usuários?

Eu sempre recomendo o YAZIO para as pessoas que conheço que querem perder, manter ou ganhar peso. Ele é muito útil para seguir o seu próprio caminho!

Quais são seus objetivos para o futuro?

O meu objetivo é perder mais alguns quilos, embora eu já me sinta bem comigo mesma. Depois disso, vou continuar a usar o YAZIO para manter o peso ideal e, obviamente, vou continuar a me exercitar.

Por que você quer contar sua história?

É importante que eu compartilhe a minha experiência com outras pessoas para mostrar que todo mundo consegue. A força de vontade é uma coisa incrível. Sentir-se bem consigo mesmo(a) e, acima de tudo, ter saúde é o mais importante na vida!
Sem desculpas, é preciso pouco esforço para entender como funciona e conhecer o seu corpo. A família YAZIO estará sempre pronta para te ajudar e apoiar como fez comigo. NÃO DESISTA NUNCA!

Comece a escrever a sua própria história de sucesso hoje mesmo.

Tenha inúmeras receitas, planos de refeições e dicas
O aplicativo de nutrição mais eficaz
Experimente a nossa versão 100% grátis

Comentários