Erfolgsgeschichte von Jessy

Jessy hat 19 kg mit YAZIO zugenommen
+19 kg
Vorher
Nachher

Denn durch YAZIO und der in meinem Zeitfenster vorgegeben Zunahme, bin ich so gesund wie ich selbst vor meiner Essstörung niemals war. Das Leben ist soviel schöner, wenn man wieder aktiv daran teilhaben kann und das funktioniert mit der Hilfe von YAZIO einwandfrei!

Jessy, 32
Ziel: Zunehmen
Vorher

42 kg

Nachher

61 kg

Größe

172 cm


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Übersicht

Was war der Auslöser für dich zuzunehmen?

Ich wollte unbedingt wieder an einem normalen Leben teilnehmen, ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen. Zwei Klinikaufenthalte lagen bereits hinter mir und ich habe es auf eigene Faust mit YAZIO am besten geschafft. Dabei habe ich auf mich gehört und in MEINEM Tempo zugenommen.

„Let your faith be bigger than your fear.“

Des Weiteren musste ich leider ein schreckliches Erlebnis überstehen: Ein älterer Herr hat mich öffentlich bloßgestellt und lautstark über mein Äußeres hergezogen – das hat mich wahnsinnig verletzt!

Was war dein Ziel?

Ich wünschte mir einen gesunden und fitten Körper zurück, der leistungsfähig ist, mir keine Probleme mehr bereitet und endlich wieder meine Regelblutung zurückzubekommen. Dabei wollte ich wieder eine körperliche Form und nicht mehr einfach nur schrecklich mager aussehen.

Wie hast du dein Ziel erreicht?

Ich bin ein sehr sportlicher Mensch, demnach habe ich schon immer viel Wert auf Bewegung gelegt, aber jetzt tue ich das ENDLICH bewusst. Die Entscheidung fiel deshalb auf Kraftsport und Muskelaufbau, anstatt NUR Ausdauersport zu betreiben.


Jessys Tipps

Halte durch und bleib am Ball, um deine Ziele zu verfolgen.
Vertraue dir und deinem Körper.
Lasse Veränderung zu.
Hab keine Angst vor dem Essen, denn man wird nicht SOFORT unglaublich dick, wenn man wieder damit anfängt.

Ich habe angefangen mit YAZIO zu tracken und mich somit auch wieder an neue und andere Lebensmittel getraut, die damals für mich “verboten” waren. Meine Ernährung besteht zum größten Teil aus “High Protein” und ich achte zusätzlich auf Nahrungsergänzungsmittel. Ich bin ein absoluter Fan davon! KEIN Verzicht mehr – alles ist erlaubt, solange eine gesunde Balance besteht. Zusätzlich gehören nun feste Routinen mit zu meinem Alltag.


Jessys Lieblingsrezepte

Bananen-Porridge mit Erdbeeren
PRO
Bananen-Porridge mit Erdbeeren
Apfel-Overnight Oats
PRO
Apfel-Overnight Oats
Hähnchenpfanne mit Pilzen und Brokkoli
PRO
Hähnchenpfanne mit Pilzen und Brokkoli
Mini-Zucchini-Pizzen 
PRO
Mini-Zucchini-Pizzen 

Wie konnte dich YAZIO unterstützen?

Durch YAZIO habe ich mich endlich wieder getraut zu essen. Ich habe gelernt, dass ich nicht auf Lebensmittel verzichten muss, um im Einklang mit meinem Körper zu sein. Ich habe angefangen regelmäßig zu essen und mir nichts mehr verboten. Zudem habe ich wieder eine normale Struktur in meinen Essensalltag einbauen können. Durch den guten Überblick von YAZIO was Kalorienaufnahme und Verbrauch betrifft habe ich mir neue Möglichkeiten schaffen können. Es war toll wieder mit Freude zurück zum Kochen und Backen zu finden. YAZIO hat mir die Angst vorm Essen genommen und mit der tollen Auflistung der Nährstoffe, Kalorien und Makros besser helfen können, als so mancher Therapeut in der Klinik.

Jessy hat 19 kg zugenommen, ihre Erfolgsgeschichte

Gab es Rückschläge?

Nein, da ich YAZIO noch immer fest in meinen Alltag integriere und viel Freude daran empfinde, habe ich bislang – und ich hoffe es bleibt so, keine Rückschläge erlitten.

Hast du Tipps für unsere Nutzer?

NICHT aufgeben, immer am Ball bleiben und sein Ziel verfolgen. YAZIO macht es einem sehr einfach neue und einfache Routinen für den Alltag festzulegen. Wenn man an diesen Routinen festhält, läuft eine Zu- oder Abnahme eigentlich schon fast von selbst.
UND: man muss keine Angst vorm Essen haben, denn man wird nicht SOFORT unglaublich dick, wenn man wieder damit anfängt.
Man kann sich seine eigenen Mahlzeiten mit seinen Wunschzutaten zusammenstellen und zubereiten. Das erleichtert einem bereits soviel, da es keine FESTEN Essenspläne gibt, sondern YAZIO für jeden variabel ist.
Habt Vertrauen zu euch und eurem Körper und hört auf ihn.

Was sind deine weiteren Ziele?

Mein Ziel ist es, GENAUSO in der Form zu bleiben wie ich es jetzt bin. Ich bin rundum zufrieden mit meinem Körper, seiner Leistungsfähigkeit und meiner zurückgewonnenen Freundschaft zum Essen.

Warum möchtest du deine Geschichte teilen?

Ich habe selber JAHRE lang in einer Essstörung gesteckt und ich weiß wie unglaublich sie einen zerfrisst. Deshalb ist es mir ein großes Anliegen den Menschen zu zeigen, dass es möglich ist daraus auszubrechen.
Ich bin ein gutes Beispiel dafür, dass man keine Angst davor haben sollte wieder mit dem Essen anzufangen, da es NICHT sofort zu einer riesigen Zunahme kommen wird. Es lohnt sich auf seinen Körper zu hören! Denn durch YAZIO und der in meinem Zeitfenster vorgegeben Zunahme, bin ich so gesund wie ich selbst vor meiner Essstörung niemals war. Das Leben ist soviel schöner, wenn man wieder aktiv daran teilhaben kann und das funktioniert mit der Hilfe von YAZIO einwandfrei!

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