Pascal hat 31 kg mit YAZIO abgenommen

Pascal hat 31 kg mit YAZIO abgenommen
-31 kg
Vorher
Nachher

Mein Gesicht ähnelte einem Pfannkuchen und wirklich Konturen von meinem Körper waren auch nicht mehr zu erkennen! Ich wollte mehr Lebensqualität erlangen und endlich wieder Sport treiben können. Außerdem wollte ich mir endlich wieder gefallen und auch meiner Gesundheit etwas Gutes tun!

Ziel: Abnehmen


Vorher: 117,0 kg Nachher: 86,0 kg
Größe: 186 cm Alter: 31
Inhaltsverzeichnis

Was war der Auslöser für dich abzunehmen?

Ich habe mich zum Schluss sehr unwohl in meiner Haut gefühlt, mir fehlte es an Motivation, Energie und Disziplin - das wollte ich endlich ändern! Meine Ernährung war insgesamt sehr unausgewogen und von meinen Portionen wäre teilweise eine „Kleinfamilie“ satt geworden! Was mich letztendlich motiviert hat mit dem Abnehmen anzufangen, war der morgendliche Blick in den Spiegel. Mein Gesicht ähnelte einem Pfannkuchen und wirklich Konturen von meinem Körper waren auch nicht mehr zu erkennen, das war sehr frustrierend!

Welches Ziel wolltest du mit der Gewichtsabnahme verfolgen?

Ich wollte mehr Lebensqualität erlangen und endlich wieder Sport treiben können. Außerdem wollte ich mir endlich wieder gefallen und auch meiner Gesundheit etwas Gutes tun! Mein weiteres Ziel ist es, mein Gewicht zu halten und keinesfalls wieder in meine alten Muster zu verfallen.

Wie hast du es geschafft 31 kg abzunehmen?

Die Abnahme habe ich durch das Kalorienzählen erreichen können. Ich halte stets mein tägliches Kalorienziel ein und einmal die Woche gönne ich mir einen Cheatday! Zusätzlich habe ich auch Sport gemacht. Ich war 3 Mal pro Woche je 5-12 km laufen. Die ersten zwei Wochen waren echt hart, aber dann ging’s langsam bergauf.Ich wusste schließlich wofür ich es tue!

Wie konnte dir YAZIO auf deinem Weg helfen?

YAZIO hilft mir beim Zählen der Kalorien meiner Mahlzeiten. Ich habe dadurch immer eine Übersicht, wieviel ich noch essen darf, um in meinem Tagesziel zu bleiben! Ich erspare mir das handschriftliche Notieren und Rechnen dank YAZIO.

Wie hast du Rückschläge und antriebslose Zeiten überwunden?

Meine Motivation war und sind alte Bilder und Erinnerungen daran, wie ich mich gefühlt habe. Meine Disziplin war echt stark ebenso meine Motivation! Ein leichter Rückschlag war für mich, dass die Waage beim Ziel unter 100,0 kg zu kommen fast zwei Wochen stand, obwohl ich meinen Plan zielstrebig durchgezogen habe.

Welche Tipps hast du für andere YAZIO Nutzer?

Disziplin und Motivation zahlen sich definitiv aus! Ich kann nur jedem raten auch wenn die Waage mal stehen bleibt, einfach weiterzumachen! Ein guter Einstieg sollte es erstmal sein, auf Zucker in Heißgetränken zu verzichten und auf Mineralwasser umzusteigen. Bei Hunger auf Süßes hat mir Obst hervorragend geholfen.

Wie geht es jetzt für dich weiter? Hast du dir weitere Ziele gesetzt?

Mein Ziel ist es, mein Wunschgewicht zu halten und nicht wieder in alte Muster zu verfallen. Dank meiner Abnahme habe ich das Laufen für mich entdeckt und kann mir nichts anderes mehr vorstellen!

Warum ist es dir wichtig, deine Geschichte zu teilen?

Vielen ist diese Abnehmmethode nicht bekannt und dabei ist es ein so toller Weg seine Ziele zu erreichen! Abnehmen ohne zu verzichten, ohne Kosten und vorallem auch ohne medizinische Eingriffe! Ich hätte selber nicht gedacht, dass es wirklich funktioniert, aber ich kann es echt nur jedem empfehlen, der sein Wunschgewicht erreichen möchte!

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