Hühnerei Eigelb, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 70
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
70 kcal
291 kJ
3,5 %
Fett
6,4 g
9,8 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
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    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hühnerei Eigelb, gekocht" aus der Kalorientabelle Backzutaten beinhaltet pro 100 g einen Wert von 348,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Hühnerei Eigelb, gekocht" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Hühnerei Eigelb, gekocht" aus der Nahrungsmittelkategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Hühnerei Eigelb, gekocht" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 31,9 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 16,1 g. Damit hat "Hühnerei Eigelb, gekocht" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Hühnerei Eigelb, gekocht" ist einsortiert in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 03.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 03.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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