Hühnerei Eigelb, gekocht

64 kcal

Brennwert

< 0,1 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

6,4 g

Fett

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Hühnerei Eigelb, gekocht, Yazio: Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und alle weiteren Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe findest du in der kostenlosen Kalorientabelle von Yazio!

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Nährwerte

Brennwert

64 kcal
270 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Vitamine

Vitamin A

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,7 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

1,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

28 mg

Chlor

28 mg

Kupfer

< 0,1 mg

food.mineral.label.fluoride

< 0,1 mg

Eisen

1,4 mg

Magnesium

3,2 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

118 mg

Schwefel

34 mg

Zink

0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,3 %

Kohlenhydr.

18,1 %

Eiweiß

81,5 %

Fett

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

1617

Schritte

19 min

Gehen

6 min

Joggen

17 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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