Maulwurfkuchen, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 389
    Kalorien
  • 25,2 g
    Fett
  • 35,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
389 kcal
1.630 kJ
19,5 %
Fett
25,2 g
38,8 %
gesättigte Fettsäuren
12,2 g
55,4 %
Kohlenhydrate
35,7 g
13,3 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 389 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    102 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Maulwurfkuchen, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 278,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Maulwurfkuchen, Dr. Oetker", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Maulwurfkuchen, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Maulwurfkuchen, Dr. Oetker" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 18,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 25,5 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,5 Gramm. Somit hat "Maulwurfkuchen, Dr. Oetker" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Maulwurfkuchen, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 15.01.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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