Agua de coco

46 kcal

Valor calórico

8,9 g

Carbohidratos

1,7 g

Proteínas

0,5 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

46 kcal
191 kJ

Proteínas

1,7 g

Carbohidratos

8,9 g

Azúcares

6,3 g

Fibra alimentaria

2,6 g

Grasas

0,5 g

Grasas saturadas

0,4 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

228 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

5,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

57,6 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

60 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

48 mg

Potasio

600 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

76%

Carbohid.

14,7%

Proteínas

9,3%

Grasas

¿Cómo quemar 46 calorías?

1145

Pasos

14 min

Caminata

4 min

Correr

12 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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