Amaranto, cocinado
251 kcal
Valor calórico
46 g
Carbohidratos
9,3 g
Proteínas
3,9 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
251 kcal
1051 kJ
1051 kJ
Proteínas
9,3 g
Carbohidratos
46 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
5,2 g
Grasas
3,9 g
Grasas saturadas
0 g
Grasas monoinsaturadas
0 g
Grasas poliinsaturadas
0 g
Otros
Agua
184,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
115,6 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
5,2 mg
Magnesio
159,9 mg
Manganeso
2,1 mg
Fósforo
364,1 mg
Potasio
332,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,1 mg
Desglose de calorías
71,7%
Carbohid.
14,6%
Proteínas
13,7%
Grasas
¿Cómo quemar 251 calorías?
6302
Pasos
1 h 15 min
Caminata
24 min
Correr
1 h 6 min
Ciclismo
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