Arroz blanco, al vapor

199 kcal

Valor calórico

44,7 g

Carbohidratos

4,2 g

Proteínas

0,4 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

199 kcal
835 kJ

Proteínas

4,2 g

Carbohidratos

44,7 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

1,2 g

Grasas

0,4 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

82,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

6,6 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

6,6 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

43,6 mg

Potasio

26,4 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

89,9%

Carbohid.

8,5%

Proteínas

1,6%

Grasas

¿Cómo quemar 199 calorías?

5006

Pasos

1 h

Caminata

19 min

Correr

52 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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