Arroz blanco, al vapor

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 199
    Calorías
  • 0,4 g
    Grasas
  • 44,7 g
    Carbohid.
  • 4,2 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
199 kcal
835 kJ
10,0 %
Grasas
0,4 g
0,5 %
Grasas saturadas
0,0 g
0,0 %
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carbohidratos
44,7 g
16,7 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
4,2 g
5,8 %
Fibra alimentaria
1,2 g
0,4 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
82,5 g
4,1 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamina B3 0,7 mg 4,7 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 6,6 mg 0,7 %
Cobre < 0,1 mg 6,3 %
Hierro 0,5 mg 3,4 %
Magnesio 6,6 mg 2,2 %
Manganeso 0,6 mg 29,6 %
Fósforo 43,6 mg 6,2 %
Potasio 26,4 mg 1,3 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Cinc 0,9 mg 12,8 %

¿Cómo quemar 199 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    60 min
  • Correr

    Correr

    19 min
  • Natación

    Natación

    35 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    52 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Arroz blanco, al vapor" de la categoría "Arroz" tiene un total de 151,0 calorías y la siguiente información nutricional: 3,2 g de proteínas, 33,9 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Arroz blanco, al vapor".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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