Arroz blanco, cocinado

130 kcal

Valor calórico

28,2 g

Carbohidratos

2,7 g

Proteínas

0,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

130 kcal
544 kJ

Proteínas

2,7 g

Carbohidratos

28,2 g

Azúcares

< 0,1 g

Fibra alimentaria

0,4 g

Grasas

0,3 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

68,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

10 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

12 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

43 mg

Potasio

35 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

89,4%

Carbohid.

8,5%

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 130 calorías?

3265

Pasos

39 min

Caminata

12 min

Correr

34 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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