Arroz blanco con pasta, cocinado

122 kcal

Valor calórico

21,4 g

Carbohidratos

2,5 g

Proteínas

2,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

122 kcal
511 kJ

Proteínas

2,5 g

Carbohidratos

21,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,5 g

Grasas

2,8 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

1,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,9 g

Otros

Agua

71,7 g

Colesterol

1 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,9 mg

Magnesio

12 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

37 mg

Potasio

42 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

70,6%

Carbohid.

8,4%

Proteínas

21,1%

Grasas

¿Cómo quemar 122 calorías?

3064

Pasos

36 min

Caminata

12 min

Correr

32 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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