Arroz blanco con pasta, crudo

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 600
    Calorías
  • 4,0 g
    Grasas
  • 122,8 g
    Carbohid.
  • 15,3 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
600 kcal
2.511 kJ
30,0 %
Grasas
4,0 g
6,1 %
Grasas saturadas
0,7 g
3,3 %
Grasas monoinsaturadas
1,0 g
3,6 %
Grasas poliinsaturadas
1,6 g
10,5 %
Carbohidratos
122,8 g
45,8 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
15,3 g
20,9 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
3,3 mg
10,9 %
Sodio
3,0 g
0,6 %
Agua
11,6 g
0,6 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 1,2 mg 112,6 %
Vitamina B11 0,3 mg 84,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 13,0 %
Vitamina B2 0,4 mg 31,6 %
Vitamina B3 11,4 mg 71,4 %
Vitamina B5 1,1 mg 18,3 %
Vitamina B6 0,2 mg 16,9 %
Vitamina C 1,0 mg 1,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 75,0 mg 7,5 %
Cobre 0,4 mg 44,8 %
Hierro 6,5 mg 43,2 %
Magnesio 65,2 mg 21,7 %
Manganeso 1,7 mg 84,8 %
Fósforo 257,5 mg 36,8 %
Potasio 340,7 mg 17,0 %
Selenio < 0,1 mg 173,3 %
Cinc 2,0 mg 28,2 %

¿Cómo quemar 600 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    179 min
  • Correr

    Correr

    57 min
  • Natación

    Natación

    105 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    157 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Arroz blanco con pasta, crudo" de la categoría "Arroz" tiene un total de 368,0 calorías y la siguiente información nutricional: 9,4 g de proteínas, 75,3 g de carbohidratos y 2,4 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Arroz blanco con pasta, crudo".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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