Arroz blanco instantaneo, cocinado

193 kcal

Valor calórico

41,4 g

Carbohidratos

3,6 g

Proteínas

0,8 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

193 kcal
808 kJ

Proteínas

3,6 g

Carbohidratos

41,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

1 g

Grasas

0,8 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

118,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

13,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

2,9 mg

Magnesio

8,3 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

61,1 mg

Potasio

14,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

88,3%

Carbohid.

7,7%

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 193 calorías?

4848

Pasos

58 min

Caminata

18 min

Correr

50 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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