Arroz blanco instantaneo, crudo

361 kcal

Valor calórico

78,2 g

Carbohidratos

7,4 g

Proteínas

0,9 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

361 kcal
1511 kJ

Proteínas

7,4 g

Carbohidratos

78,2 g

Azúcares

< 0,1 g

Fibra alimentaria

1,8 g

Grasas

0,9 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,9 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,7 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

20,9 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

6 mg

Magnesio

13,3 mg

Manganeso

0,9 mg

Fósforo

112,1 mg

Potasio

25,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,4 mg

Desglose de calorías

89,2%

Carbohid.

8,5%

Proteínas

2,3%

Grasas

¿Cómo quemar 361 calorías?

9066

Pasos

1 h 48 min

Caminata

34 min

Correr

1 h 34 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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