Arroz blanco parcialmente hervido, cocinado

194 kcal

Valor calórico

41,2 g

Carbohidratos

4,6 g

Proteínas

0,6 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

194 kcal
814 kJ

Proteínas

4,6 g

Carbohidratos

41,2 g

Azúcares

0,2 g

Fibra alimentaria

1,4 g

Grasas

0,6 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Otros

Agua

111,2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,6 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

30 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

2,9 mg

Magnesio

14,2 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

86,9 mg

Potasio

88,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

87,4%

Carbohid.

9,8%

Proteínas

2,8%

Grasas

¿Cómo quemar 194 calorías?

4881

Pasos

58 min

Caminata

18 min

Correr

51 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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