Arroz moreno, cocinado

217 kcal

Valor calórico

44,8 g

Carbohidratos

5 g

Proteínas

1,8 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

217 kcal
906 kJ

Proteínas

5 g

Carbohidratos

44,8 g

Azúcares

0,7 g

Fibra alimentaria

3,5 g

Grasas

1,8 g

Grasas saturadas

0,4 g

Grasas monoinsaturadas

0,6 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

142,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

19,5 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

83,9 mg

Manganeso

1,8 mg

Fósforo

161,9 mg

Potasio

83,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,2 mg

Desglose de calorías

83,2%

Carbohid.

9,4%

Proteínas

7,4%

Grasas

¿Cómo quemar 217 calorías?

5436

Pasos

1 h 5 min

Caminata

21 min

Correr

57 min

Ciclismo

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Renata, España

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