Arroz moreno, cocinado

111 kcal

Valor calórico

23 g

Carbohidratos

2,6 g

Proteínas

0,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

111 kcal
465 kJ

Proteínas

2,6 g

Carbohidratos

23 g

Azúcares

0,4 g

Fibra alimentaria

1,8 g

Grasas

0,9 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

0,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

73,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

10 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

43 mg

Manganeso

0,9 mg

Fósforo

83 mg

Potasio

43 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

83,2%

Carbohid.

9,4%

Proteínas

7,4%

Grasas

¿Cómo quemar 111 calorías?

2788

Pasos

33 min

Caminata

11 min

Correr

29 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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