Arroz moreno, crudo

370 kcal

Valor calórico

77,2 g

Carbohidratos

7,9 g

Proteínas

2,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

370 kcal
1549 kJ

Proteínas

7,9 g

Carbohidratos

77,2 g

Azúcares

0,9 g

Fibra alimentaria

3,5 g

Grasas

2,9 g

Grasas saturadas

0,6 g

Grasas monoinsaturadas

1,1 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

10,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,1 mg

Vitamina B5

1,5 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

23 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

1,5 mg

Magnesio

143 mg

Manganeso

3,7 mg

Fósforo

333 mg

Potasio

223 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2 mg

Desglose de calorías

84,1%

Carbohid.

8,6%

Proteínas

7,2%

Grasas

¿Cómo quemar 370 calorías?

9292

Pasos

1 h 51 min

Caminata

35 min

Correr

1 h 37 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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