Arroz Pilaf, crudo

Valor calórico
732 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
155,7 g
21,3 g
2,8 g
Valor calórico
732 kcal
Carbohidratos
155,7 g
Proteínas
21,3 g
Grasas
2,8 g

Porción
taza (204,0 g) cda. (9,6 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
732 kcal
3.066 kJ
Grasas
2,8 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
155,7 g
Azúcares
3,1 g
Proteínas
21,3 g
Fibra alimentaria
2,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
2,7 g
Agua
16,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
1,2 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
12,5 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
169,3 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
5,0 mg
Magnesio
65,3 mg
Manganeso
1,8 mg
Fósforo
314,2 mg
Potasio
383,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 732 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
18.393
Pasos
Caminata
3 h 39 min
Caminata
Correr
1 h 10 min
Correr
Ciclismo
3 h 12 min
Ciclismo

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