Arroz, sabor a vacuno, cocinado

129 kcal

Valor calórico

22 g

Carbohidratos

2,8 g

Proteínas

3,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

129 kcal
540 kJ

Proteínas

2,8 g

Carbohidratos

22 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0,6 g

Grasas

3,2 g

Grasas saturadas

0,9 g

Grasas monoinsaturadas

1,4 g

Grasas poliinsaturadas

1,2 g

Otros

Agua

70,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

10 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,9 mg

Magnesio

10 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

33 mg

Potasio

48 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

68,6%

Carbohid.

8,8%

Proteínas

22,6%

Grasas

¿Cómo quemar 129 calorías?

3240

Pasos

39 min

Caminata

12 min

Correr

34 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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