Arroz, sabor a vacuno, crudo

657 kcal

Valor calórico

139,1 g

Carbohidratos

19,8 g

Proteínas

2,3 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

657 kcal
2751 kJ

Proteínas

19,8 g

Carbohidratos

139,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,9 g

Grasas

2,3 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

15,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

2,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,7 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

58,6 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

5,2 mg

Magnesio

62,2 mg

Manganeso

1,7 mg

Fósforo

228,8 mg

Potasio

309,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,5 mg

Desglose de calorías

84,7 %

Carbohid.

12,1 %

Proteínas

3,2 %

Grasas

¿Cómo quemar 657 calorías?

16499

Pasos

3 h 16 min

Caminata

1 h 2 min

Correr

2 h 52 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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