Arroz, sabor a vacuno, crudo

359 kcal

Valor calórico

76 g

Carbohidratos

10,8 g

Proteínas

1,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

359 kcal
1503 kJ

Proteínas

10,8 g

Carbohidratos

76 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

1,6 g

Grasas

1,3 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

8,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

32 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,8 mg

Magnesio

34 mg

Manganeso

1 mg

Fósforo

125 mg

Potasio

169 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

84,7%

Carbohid.

12,1%

Proteínas

3,2%

Grasas

¿Cómo quemar 359 calorías?

9016

Pasos

1 h 47 min

Caminata

34 min

Correr

1 h 34 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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