Arroz silvestre, cocinado

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 166
    Calorías
  • 0,6 g
    Grasas
  • 35,0 g
    Carbohid.
  • 6,5 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
166 kcal
694 kJ
8,3 %
Grasas
0,6 g
0,9 %
Grasas saturadas
< 0,1 g
0,4 %
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
0,3 %
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
2,3 %
Carbohidratos
35,0 g
13,1 %
Azúcares
1,2 g
2,4 %
Proteínas
6,5 g
9,0 %
Fibra alimentaria
3,0 g
1,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
121,2 g
6,1 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 10,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 10,2 %
Vitamina B3 2,1 mg 13,2 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,2 %
Vitamina B6 0,2 mg 15,8 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,4 mg 3,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 4,9 mg 0,5 %
Cobre 0,2 mg 19,8 %
Hierro 1,0 mg 6,6 %
Magnesio 52,5 mg 17,5 %
Manganeso 0,5 mg 23,1 %
Fósforo 134,5 mg 19,2 %
Potasio 165,6 mg 8,3 %
Selenio < 0,1 mg 4,4 %
Cinc 2,2 mg 31,4 %

¿Cómo quemar 166 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    50 min
  • Correr

    Correr

    16 min
  • Natación

    Natación

    29 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    43 min
Calorías quemadas con otros deportes →

Desglose de calorías

¡Contar calorías funciona! Usa nuestra app:


Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Arroz silvestre, cocinado" de la categoría "Arroz" tiene un total de 101,0 calorías y la siguiente información nutricional: 4,0 g de proteínas, 21,3 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Arroz silvestre, cocinado".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

¡Comparte esta información nutricional!