Arroz silvestre, cocinado

Valor calórico
166 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
35,0 g
6,5 g
0,6 g
Valor calórico
166 kcal
Carbohidratos
35,0 g
Proteínas
6,5 g
Grasas
0,6 g

Porción
taza (164,0 g) porción (135,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
166 kcal
694 kJ
Grasas
0,6 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
35,0 g
Azúcares
1,2 g
Proteínas
6,5 g
Fibra alimentaria
3,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
121,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
4,9 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
52,5 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
134,5 mg
Potasio
165,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 166 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.160
Pasos
Caminata
50 min
Caminata
Correr
16 min
Correr
Ciclismo
43 min
Ciclismo

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