Arroz silvestre, cocinado

166 kcal

Valor calórico

35 g

Carbohidratos

6,5 g

Proteínas

0,6 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

166 kcal
694 kJ

Proteínas

6,5 g

Carbohidratos

35 g

Azúcares

1,2 g

Fibra alimentaria

3 g

Grasas

0,6 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

121,2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

4,9 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

52,5 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

134,5 mg

Potasio

165,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,2 mg

Desglose de calorías

81,8%

Carbohid.

15,3%

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 166 calorías?

4160

Pasos

50 min

Caminata

16 min

Correr

43 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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