Arroz silvestre, crudo

571 kcal

Valor calórico

119,8 g

Carbohidratos

23,6 g

Proteínas

1,7 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

571 kcal
2392 kJ

Proteínas

23,6 g

Carbohidratos

119,8 g

Azúcares

4 g

Fibra alimentaria

9,9 g

Grasas

1,7 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

0,3 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

12,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,8 mg

Vitamina B5

1,7 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

33,6 mg

Cobre

0,8 mg

Hierro

3,1 mg

Magnesio

283,2 mg

Manganeso

2,1 mg

Fósforo

692,8 mg

Potasio

683,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

9,5 mg

Desglose de calorías

81,3 %

Carbohid.

16 %

Proteínas

2,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 571 calorías?

14345

Pasos

2 h 51 min

Caminata

54 min

Correr

2 h 29 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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